就像“极简主义不是要你一无所有,而是要你穿越物质的海洋,找到真正重要的东西”,我喜欢用徒步与登山这种带点痛感的方式感受生活,从可控的痛感里,获得身心灵的满足和沉醉。

——Ecolux创始人方芸

2022年10月,我和8位队友追随百年前奥地利探险家洛克的脚步,以同样的复古探险模式,翻开了香格里拉的秋日童话,体验了马帮、徒步、雪山营地、星空银河、奢华野餐的超级Glamping!
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△ Ecolux智行会-寻找香格里拉 重走洛克之路
2022年10月
疫情出行,属实不易!

原定五月的行程,推迟了近半年之久。临近出发,航班的反复取消也没有阻挡大家出行的坚决,大家分别将入滇航班由丽江改为大理,最终顺利启程,大有壮士一去不复返的决绝之势。面对 “海拔4400米的高山 、海拔3700米的营地 、50公里的高原徒步 、4天信号全无、 3天不能洗澡” 这组令人望而生畏的数字也没有犹豫,没有放弃。

人生如山,生活里,我们一路勇攀高峰,虽常囿于市井,却依旧保持奔赴山海的热情。此刻,我们就是真正的攀登者。
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△ 成功登顶海拔4400米山峰
这次旅行在朋友圈备受关注,“累吗?难吗?高反严重吗?”,很多因为海拔和徒步难度对自己缺乏信心的人,都来问我的亲身感受,我也借此机会,跟大家分享一下这一路的风景、故事和我自己对这些问题的回答。

如何应对高原反应?

这是大家问的最多的问题!在海拔3400米-4400米的高原长时间徒步,海拔令很多朋友望而却步,想完全没有任何高原反应确实不是个现实的想法。

我本身是对高原反应非常敏感的“物种”,多年前首次进藏,就因为头痛欲裂而不得不躺平。但这次几乎没有出现头疼欲裂、无眠等症状,反应很轻,完全可以接受。9位队友中,有6位是零徒步经验,2位年龄甚至超过60岁,但大家都感觉身体状态还不错,没有一人因严重高反而掉队或放弃,全员走完全程,可喜可贺。

凭我这些年的高原旅行经验,分享三个小妙招给大家:首先,路线设计要科学合理,海拔的攀升要循序渐进,把握节奏,给身体以自适应的时间;其次,随时补充糖分;第三,合适的徒步穿戴,皮肤防晒保湿以及修护措施。
徒步之前,我们先在海拔约3000米的扎西牧场休整了两天,做了一些户外轻徒步,让身体逐渐适应高原环境。接下来4天的徒步,海拔从3300m到4400m,也是一个由低到高的渐进过程。
扎西牧场位于香格里拉市小中甸镇和平村。这一带水草丰美,曾经是茶马古道马队进藏前整顿物资,蓄力休整的地方。我们的第一站也选择了这里。纯粹自然的田园风光,有种令人心静的魔力。
其次,是为身体补充糖分。每次高原旅行,我必备含片或卡片装麦卢卡蜂蜜。麦卢卡蜂蜜主要成分是果糖和葡萄糖,糖类能快速提高血糖水平和提供热量,改善心肌营养不足,提升缺氧耐受力,缓解头疼、气短等症状。拉萨(3600m+)、帕米尔高原(4000m+)都亲测有效,被大家盛赞为 “抗高反神器”。
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△ 新西兰麦卢卡蜂蜜MGO263+(UMF10+)
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第三,户外圈有句话:没有不合适的天气,只有不合适的装备!不适配的装备易导致受伤、生病和不好的体验。对于超过20km的山地徒步,最重要的是你脚下那双徒步鞋。此外,高原紫外线强,异常干燥,户外旅行的护唇护肤我们也做了最专业的准备。
进山前,我们还去了香格里拉的噶丹·松赞林寺,这是云南规模最大的藏传佛教寺院。祈祷旅程平安顺利,扎西德勒!
△ 噶丹·松赞林寺,有“小布达拉宫” 、“藏族艺术博物馆”之称
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△ 主持亲笔手书的“一帆风顺”

工欲善其事,必先利其器

本次旅行以洛克为灵感。

约瑟夫·洛克二十世纪初传奇探险家,堪称Glamping鼻祖。约100年前,洛克在美国《国家地理》的资助下,开启了在云南的探险。虽说是荒野探险,但他带了向导和随从20余人,骡马30匹,把古董家具、双人床、波斯地毯、甚至浴缸,统统带在身边,支起帐篷就是一个豪华房间。

我们的队伍含3名向导、20名藏族马夫、46匹马,并携带了近2吨物资,包括7顶复古钟形寝篷、还有餐厨帐2顶。床品、取暖器、气灶、厨具、餐具、4天的食材和各式酒水……想来我们与洛克只差一个浴缸,不过胜在“独乐乐,不如众乐乐”!
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△ 这只是30%的酒,猜猜我们喝完了没有?
马帮先头部队一早已经出发,携带大部分辎重,先行抵达营地,做搭建帐篷、准备食物工作。
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午餐后,徒步战队也已经就位,准备启程!
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D1 徒步初体验

3h · 8km · 海拔区间【3350-3700】米
第一天是一个轻松的半日徒步,从海拔3350m向3700m进发,海拔的缓慢爬升和徒步强度与时长的逐步递增,能够给身体以逐步适应的过程,缓解高反带来的不适。
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△ 马帮队伍
离开农场,尚未远离人烟,还能够看见成片的藜麦田。
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△ 仁安山谷沿途粉红色的藜麦
沿途,五彩的经幡随风飘扬。

 

向导说,“经幡在,神明在。风每吹动经幡一次,就是诵经一次,向神明祈求一次。” 五种颜色象征着天空、祥云、火焰、江河、大地,寄托着藏民虔诚的信仰与美好的愿望。

 

愿神明保佑我们进山一切顺利吧。
△ 经幡在,神明在
进入山谷,沿途的植被开始发生变化,层林尽染的季节树树皆秋色。
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△ 树树皆秋色
兴奋之余,不知不觉就走完了9公里的徒步。当营地的白色帐篷映入眼帘,大家喜不自禁,到家的亲切感油然而生。
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△ 一号营地
营地位于海拔3700m的尼古牧场,寝帐、厨帐、餐帐已全部就位,到了就有暖暖的篝火和丰富的下午茶欢迎大家。
这时节没有太阳的加持,傍晚还是阵阵寒意,这篝火和递到手里的热茶让人一下舒缓下来,无比惬意。
△ 篝火

下午茶时光

感谢随行的服务团队。
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△ 厨帐中的忙碌

今日份小欢喜——法式烛光晚餐

洁白桌布,搭配复古烛台、玻璃高脚杯和从法国人肉回来的纯银刀叉,满满的仪式感,尽显法式浪漫。
△ 法国纯银餐具、烛台、红酒杯
三道式法餐,完美的餐桌布置,若是在城市或许没什么特别;但在荒无人烟的野外就显得格外珍贵、浪漫。
这样的晚餐,怎么少得了美酒?

新西兰和云南本地葡萄酒、还有威士忌、金酒、茴香酒、香格里拉精酿啤酒,可谓应有尽有……
△ 马帮团队创始人之一以女儿的名字为这款酒命名
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△ 这瓶酒的小主人
第一天住帐篷,还是有些担心的,毕竟已是深秋,山里的夜,更是格外寒凉。进入帐篷,意外发现取暖器已将帐篷烘得暖呼呼的;厚实的纯手工藏毯和羊毛床垫防潮保暖,还有睡袋、被子;热水、毛巾也已备好,于是逐渐心安
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△ 雪山里的“五星级酒店”

D2 渐入佳境

6h · 15km · 海拔区间【3700-4000】米
清晨迎接我们的是遍地银霜。若是初秋或初夏,应该就是绿草如茵了。

营地的清晨

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△ 昨夜的战果没来得及收拾,也挂上了霜花
团队准备了丰盛的西式早餐。法式面包搭配黄油和果酱、自制蛋糕、培根、鸡蛋、麦片酸奶、水果。
早餐后,服务团队收拾物资,拔营前往下一站的营地。
△ 收拾行囊, 准备出发
我们只需要一个双肩背,携带自己的随身物品,轻装出行,但是路还得自己走。
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△ 目标
今天的徒步距离15km,随着行进的深入,植被逐渐茂密,穿行于高大的松林、冷杉和高山杜鹃林,能看到越来越多的松萝,它是地球上最古老的物种之一,对生长环境要求极高,被称为“环境监测员”。
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△ 松萝
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△ 松萝是滇金丝猴的主要食物
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△ 灵芝等各种高山植物
继续翻越海拔3900m、4000m的两个垭口。
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下午抵达二号营地——海拔3750m的说拉格咱草场,服务团队已备好下午茶迎接大家。
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△ 香格里拉精酿啤酒
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△ 篝火燃起来
晚餐是热气腾腾的藏式牦牛火锅,依旧把酒话人生。

今日份小欢喜——星空银河

你必得和日月星辰对话
才会顿悟宇宙之大、生命之微
今天一天晴朗,大家都预计着夜晚能有一个一生难忘的星空银河画卷展现。
晚餐后,满天繁星如约而至,银河清晰可见。大家围着篝火唱唱跳跳,音响给力,歌声笑声响彻山野。
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△ 仰望星空

D3 挑战巅峰,战胜自我

8h · 20km · 海拔区间【3750-4400】米

我们战胜的不是高山,而是自己。

——新西兰著名登山家 Edmund Hillary

今天的徒步距离是最长的(20km),要翻越两个海拔超越4000m的垭口,深入香格里拉腹地,抵达本次徒步的最高海拔4400m。
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△ 前行
午餐地点选在五彩斑斓的翡翠湖畔,虽然是三明治、水果、蛋糕这样简单的西式午餐,但一碗热汤,足以温暖你的胃,抚慰你的心。
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午餐后,继续奔赴今天的终极目标——阿布吉神山。
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△ 向着阿布吉神山一步步靠近
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△ 阿布吉神山
世之奇伟、瑰怪,非常之观,常在于险远。
终于登顶海拔4400m的阿布吉山,神秘的阿布吉措尽收眼底,犹如一块晶莹剔透的蓝宝石,它隐藏于人迹罕至的深山之中。
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△ 阿布吉神湖
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△ 登顶阿布吉山(海拔4400m)
山就在那里
只有登上去的人才能看到不一样的风景
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△ 阿布吉神山

D4 完美收官

3h · 8km · 海拔区间【3450-3900】米
早餐后,从营地沿河而下,穿越仁安山谷,回到出发地。出山的一刻,大家都很激动,为完成本次徒步而自豪,为回归文明社会而喜悦!
乘兴而来,尽兴而归,我们下次再见!
前面的风景永远是的未知,坚持到底才能看到最美的风景。
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有趣的人生
一半人间烟火 一半山川湖海
眼睛看到过雪山的巍峨、星河的辽远。内心感知过宇宙的无垠,更觉人类的渺小。那些固有的坚持,似乎不再那么不可动摇。
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△ 回首阿布吉神山

服务团队

全程我们只管徒步赏景,其他事完全不需要操心。安营扎寨、砍柴生火、烧水做饭,一切后勤保障都有服务团队安排得妥妥帖帖。
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向导都是精神的藏族小伙儿,精通中文、藏文、英文,动植物和本土文化知识丰富,野外生存技能满格,带我们全方位领略了别样的香格里拉。
淳朴的藏民马夫,粗狂的藏族民歌、叮当的马铃声,仿佛穿越到旧日的马帮辉煌时代!
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感谢随队摄影,为大家记录下珍贵的画面。
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致敬洛克

在香格里拉的日子,时常想起洛克,他在中国西南部探索了长达27年。云中孤旅的日子,困难重重,但他乐此不疲,他让全世界知道了香格里拉、纳西文化。
热爱一件事情到了极致
可见天地见自己
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△ 约瑟夫·洛克(Joseph F·Rock l884-1962)
美籍奥地利探险家、植物学家、地理学家和语言学家

体会

身为旅行从业者和徒步爱好者,我对这条线路的整体感受如下:
难度:徒步距离适中,有一定的挑战性;海拔虽高,但路线设计合理,高反不明显。整体难度中等。
 
感受:重新认识了马帮文化和高山植物多样性;奢华露营增加了户外旅行的舒适性,溜达团队服务用心专业,都有助于徒步的顺利完成。
 
推荐人群:喜欢挑战自我的徒步爱好者,小规模团建活动也是不错的选择。
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再回首
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待杜鹃开满山岗
来年五月再出发

这条路线的最佳时节是春秋——春花秋叶:春天,是梦幻的粉色花海,看百花齐放,万里飘香;秋天,是色彩的澎湃海洋,看层林尽染,姿态万千。
我们可以完成,你也一定可以,来赴一场春天的约会吧!
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8人起成团
5月杜鹃季 · 10月红叶季
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